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20130420 發現心關係小筆記 《婆媳 & 正面思考》
※婆媳
在台灣的社會裡面,婆媳關係在現今來講恐怕是全球最復雜的,因為我們同時擁有很多自主跟年輕人個體化的嚮往,可是我們傳統的包袱跟傳統的影響也還是非常的深遠。
所以我看到的或是諮商過的,大部份婆媳問題,兩邊都覺得非常矛盾,就是說都很希望到一個平等開放、沒有權威的階段,可是又很懷念有權威上下的時候,那種婆婆就像新的媽媽,讓媳婦也可以得有到新媽媽的感覺,然後有些地方又期待婆婆要幫忙自己,可是遇到自己要忙的時候又希望婆婆不要來干涉。那反過來也是一樣,婆婆希望媳婦能夠尊重自己是媽媽,可是又不希望媳婦太尊重而跟自己有距離。這是在我們的文化裡面特別困難的。
我還是比較贊成說每個人都是一個獨特的個體,有些人的內心其實是非常想做好媳婦或者是做好婆婆,可是如果因為一些挫折就逃避然後告訴自己說:『我何必為了別人就改變我自己的人生、改變自己的生活?』那你不快樂,其實那個不快樂是因為心裡想要做好一個婆媳關係。
那有些人是你真正覺得這個事情不需要花掉你人生太多力氣,那也就不要去期待說在不花力氣的事情上面可以被人家誇獎。
我諮商過最大的問題,最棘手的是不願意跟婆婆有任何的互動,但是會很生氣說婆婆誇獎別的媳婦,因為另一個媳婦每個星期都跟她相處、陪她。如果你覺得你根本就不需要做,你覺得那是你一個平靜的選擇,那我們也要把那個相對的回饋放棄,我覺得那是一個基本的人生態度。
就像有的人說我每天都要5點下班,但為什麼老闆比較喜歡待到9點的人?聽到這樣的問題的時候我也會傻掉,但我慢慢的去理解說要學會這一點,我們也是需要有一些能力,尤其是要放棄我們那孩童般的純真,覺得就是所有人都應該愛我們的一種假設。
好像人都很難理解在別人的眼中自己可能是被認為難理解的,所以為什麼沒有辦法去同理到不同的人對你可能會有不同的看法,這或許是關係障礙最核心的問題吧!
※正面思考
1)有衝突的時候,如何決定要不要去講?
2)正面思考對人比較健康嗎?萬一是自欺欺人的該怎麼辦?
關於衝突要不要講?講了會破局,可是不講的話,難道就是容許自己處在一種不公平的狀況下嗎?
人不要有負面思考,我覺得這一句話不能這麼簡單的被理解。我同意正面思考是我們最重要的,可是真正的正面思考必須是一個很自我貼合的,應該說是一個真理的正面思考,而不是自欺欺人。
所以(以call in的聽眾的職場case來說)如果我把自己放在妳的位置上,我會第一個去問我自己的可能不是說這個環境對我有多麼的不公平。我第一個會問我自己的是「我對這個環境的需求是什麼?」也就是比方說現在找不到更好的工作,或者是說我很需要這份薪水,我會先提醒我自己「我的需求」然後我會問我自己:『可是在這樣的追求下,我可能會犧牲我自己的哪些原則?比方說:我的尊嚴或學習的機會、情緒上面覺得我被尊重的一種快樂的需求,這些可能是我付出的代價跟成本。』
那麼我覺得我會想要追求的正面思考是在「我需要的東西跟我犧牲的東西之間,我能更容許的最大的平衡點(損益點)是多少?」你必須自己去找出這個狀況來。那等這些都想清楚了之後,這樣的正面思考是要幫助你去面對如果損失太多(你在這裡面已經感覺沒有尊嚴、沒有快樂、這份薪水也沒有幫你太多),你確要忍受這麼多的不愉快....等等,如果這個持續的發生讓你覺得做這工作已經不值得的時候,你要有一個正面思考是說衝突也沒關係,這才叫正面思考。
也就是說「正面思考是為了支持你做你對自己誠實的事」,而且是一種理性的考慮之後要做的決定,正面思考並不是跟你說絕對不能跟人起衝突、絕對不能對公司不滿,這就是正面思考的差別。
其實我想人與人之間的衝突,如果我們感受到不舒服的時候不去說,它當然就不會改變；但是說的時候我會思考你要看你說的目的是什麼。我其實覺得最難的是我們有時候會錯估這個環境裡面它可改變的能耐在哪裡。
如果我跟你真正在談這個事情,就是在我的專業工作裡面,我會請你做一件事,就是我會請你從你的立場把這個事情說一遍,因為你其實會有一點繼續忍耐,而且你忍耐了那麼久是因為老闆會賞識你,而且你也知道在這工作裡面被需求的程度,可是這個東西不會給你答案,因為這是你老闆的需求。
舉例而言,你必須要告訴自己說「現在支持我做下去的是在這裡面我有聽到人家的讚美,然後老闆認為我是被賞識的,然後在這種被賞識的感覺裡面,我其實是容許自己繼續去嘗試。可是令我難以忍受的是什麼什麼.....」所以在這兩個之中,你必須去取捨,然後維護你自己。
人如果在工作裡面活到沒有自己的話,你最後會後悔的,可是當你把這些事情想清楚之後,看你能不能用最大的彈性跟包容去支持你自己?如果你覺得這是個好工作的話,那你能不能化解那裡面情緒上的考驗?
其實你跟老闆說你有什麼不認同,如果他吞的下去,他還可以若無其事的跟你相處,其實你大概可以知道說這裡面還是有機會可以溝通。萬一不行,即便是做不下去也沒有關係,你就繼續保持你正面對自己的一個想法,你就知道說人與人之間,什麼人可以講到哪裡,什麼時候不行,我想這是一個起始點。
我覺得大家有時候在說正面思考的時候的確是太侷限了,就好像對不滿都不能去感覺一樣,我想那不是一個真實的狀況。
在遇到自己不滿意的處境的時候該怎麼辦?該堅持還是該妥協?其實大家都在思考說如果我很堅持的話,會不會是我太硬、太負面了、太執著了?是不是可以退一步海闊天空,就順著這樣過就好了?
可是順到一個極致的時候又好像失去了對自己的責任,是不是覺得自己的人生總要找一個想要的方向去走?我想這就是成長的一種挑戰吧!每個人都要對自己的人生負責,就是你要讓自己變成你想變成的人,當然這個目標是隨時在調整的。
pic: http://www.aref.de/news/guter-rat/2010/pics/schwiegermutter_tiki.gif
※婆媳
在台灣的社會裡面,婆媳關係在現今來講恐怕是全球最復雜的,因為我們同時擁有很多自主跟年輕人個體化的嚮往,可是我們傳統的包袱跟傳統的影響也還是非常的深遠。
所以我看到的或是諮商過的,大部份婆媳問題,兩邊都覺得非常矛盾,就是說都很希望到一個平等開放、沒有權威的階段,可是又很懷念有權威上下的時候,那種婆婆就像新的媽媽,讓媳婦也可以得有到新媽媽的感覺,然後有些地方又期待婆婆要幫忙自己,可是遇到自己要忙的時候又希望婆婆不要來干涉。那反過來也是一樣,婆婆希望媳婦能夠尊重自己是媽媽,可是又不希望媳婦太尊重而跟自己有距離。這是在我們的文化裡面特別困難的。
我還是比較贊成說每個人都是一個獨特的個體,有些人的內心其實是非常想做好媳婦或者是做好婆婆,可是如果因為一些挫折就逃避然後告訴自己說:『我何必為了別人就改變我自己的人生、改變自己的生活?』那你不快樂,其實那個不快樂是因為心裡想要做好一個婆媳關係。
那有些人是你真正覺得這個事情不需要花掉你人生太多力氣,那也就不要去期待說在不花力氣的事情上面可以被人家誇獎。
我諮商過最大的問題,最棘手的是不願意跟婆婆有任何的互動,但是會很生氣說婆婆誇獎別的媳婦,因為另一個媳婦每個星期都跟她相處、陪她。如果你覺得你根本就不需要做,你覺得那是你一個平靜的選擇,那我們也要把那個相對的回饋放棄,我覺得那是一個基本的人生態度。
就像有的人說我每天都要5點下班,但為什麼老闆比較喜歡待到9點的人?聽到這樣的問題的時候我也會傻掉,但我慢慢的去理解說要學會這一點,我們也是需要有一些能力,尤其是要放棄我們那孩童般的純真,覺得就是所有人都應該愛我們的一種假設。
好像人都很難理解在別人的眼中自己可能是被認為難理解的,所以為什麼沒有辦法去同理到不同的人對你可能會有不同的看法,這或許是關係障礙最核心的問題吧!
※正面思考
1)有衝突的時候,如何決定要不要去講?
2)正面思考對人比較健康嗎?萬一是自欺欺人的該怎麼辦?
關於衝突要不要講?講了會破局,可是不講的話,難道就是容許自己處在一種不公平的狀況下嗎?
人不要有負面思考,我覺得這一句話不能這麼簡單的被理解。我同意正面思考是我們最重要的,可是真正的正面思考必須是一個很自我貼合的,應該說是一個真理的正面思考,而不是自欺欺人。
所以(以call in的聽眾的職場case來說)如果我把自己放在妳的位置上,我會第一個去問我自己的可能不是說這個環境對我有多麼的不公平。我第一個會問我自己的是「我對這個環境的需求是什麼?」也就是比方說現在找不到更好的工作,或者是說我很需要這份薪水,我會先提醒我自己「我的需求」然後我會問我自己:『可是在這樣的追求下,我可能會犧牲我自己的哪些原則?比方說:我的尊嚴或學習的機會、情緒上面覺得我被尊重的一種快樂的需求,這些可能是我付出的代價跟成本。』
那麼我覺得我會想要追求的正面思考是在「我需要的東西跟我犧牲的東西之間,我能更容許的最大的平衡點(損益點)是多少?」你必須自己去找出這個狀況來。那等這些都想清楚了之後,這樣的正面思考是要幫助你去面對如果損失太多(你在這裡面已經感覺沒有尊嚴、沒有快樂、這份薪水也沒有幫你太多),你確要忍受這麼多的不愉快....等等,如果這個持續的發生讓你覺得做這工作已經不值得的時候,你要有一個正面思考是說衝突也沒關係,這才叫正面思考。
也就是說「正面思考是為了支持你做你對自己誠實的事」,而且是一種理性的考慮之後要做的決定,正面思考並不是跟你說絕對不能跟人起衝突、絕對不能對公司不滿,這就是正面思考的差別。
其實我想人與人之間的衝突,如果我們感受到不舒服的時候不去說,它當然就不會改變；但是說的時候我會思考你要看你說的目的是什麼。我其實覺得最難的是我們有時候會錯估這個環境裡面它可改變的能耐在哪裡。
如果我跟你真正在談這個事情,就是在我的專業工作裡面,我會請你做一件事,就是我會請你從你的立場把這個事情說一遍,因為你其實會有一點繼續忍耐,而且你忍耐了那麼久是因為老闆會賞識你,而且你也知道在這工作裡面被需求的程度,可是這個東西不會給你答案,因為這是你老闆的需求。
舉例而言,你必須要告訴自己說「現在支持我做下去的是在這裡面我有聽到人家的讚美,然後老闆認為我是被賞識的,然後在這種被賞識的感覺裡面,我其實是容許自己繼續去嘗試。可是令我難以忍受的是什麼什麼.....」所以在這兩個之中,你必須去取捨,然後維護你自己。
人如果在工作裡面活到沒有自己的話,你最後會後悔的,可是當你把這些事情想清楚之後,看你能不能用最大的彈性跟包容去支持你自己?如果你覺得這是個好工作的話,那你能不能化解那裡面情緒上的考驗?
其實你跟老闆說你有什麼不認同,如果他吞的下去,他還可以若無其事的跟你相處,其實你大概可以知道說這裡面還是有機會可以溝通。萬一不行,即便是做不下去也沒有關係,你就繼續保持你正面對自己的一個想法,你就知道說人與人之間,什麼人可以講到哪裡,什麼時候不行,我想這是一個起始點。
我覺得大家有時候在說正面思考的時候的確是太侷限了,就好像對不滿都不能去感覺一樣,我想那不是一個真實的狀況。
在遇到自己不滿意的處境的時候該怎麼辦?該堅持還是該妥協?其實大家都在思考說如果我很堅持的話,會不會是我太硬、太負面了、太執著了?是不是可以退一步海闊天空,就順著這樣過就好了?
可是順到一個極致的時候又好像失去了對自己的責任,是不是覺得自己的人生總要找一個想要的方向去走?我想這就是成長的一種挑戰吧!每個人都要對自己的人生負責,就是你要讓自己變成你想變成的人,當然這個目標是隨時在調整的。
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